咀嚼过度导致腮帮子酸痛该如何缓解

咀嚼过度导致腮帮子酸痛，通常是由于咀嚼肌疲劳或颞下颌关节紊乱导致的，可以通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：让咀嚼肌得到充分的休息，尽量避免咀嚼硬物，也不要长时间咀嚼口香糖等需要频繁咀嚼的食物。

2、热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷在腮帮子处，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用一些药物来缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。