小米玉米糊的功效与作用是什么

小米和玉米糊的主要营养价值包括提供能量、促进消化。

1、提供能量：小米和玉米是碳水化合物的重要来源，能够提供身体所需的能量，满足日常生活所需。

2、促进消化：小米和玉米富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

以上只是从营养角度分析，实际效果因人而异，不同体质和健康状况的人食用后的效果可能会有所不同。在饮食搭配上，应根据个人情况和医生建议进行。