每天总是想睡觉是什么原因

总是想睡觉可能由生理原因、心理原因或疾病所引起，包括但不限于缺乏睡眠、饮食不均衡、精神压力大、抑郁症或某些疾病如贫血和甲状腺功能低下等。

1、缺乏睡眠：持续的睡眠不足会导致身体疲劳，使人总是想睡觉。保证每晚7-9小时的睡眠是很重要的。

2、饮食不均衡：营养不足或者饮食不均衡也会导致人总是想睡觉。尤其是如果饮食中缺乏铁、维生素B和其他重要营养素，可能会导致人们感到困倦。

3、精神压力大：长期的精神压力和焦虑也可能导致人们总是想睡觉，因为这会消耗大量的精力。

4、抑郁症：抑郁症是一种心理疾病，主要症状之一就是持续的疲劳和睡眠过多。

5、某些疾病：如贫血和甲状腺功能低下等疾病也可能使人总是感到困倦。

若持续感到困倦，且改善生活习惯后症状未改善，建议寻求医生帮助以找出可能的疾病原因。