23天周期的月经排卵期通常是那一天

23天周期的月经排卵期通常在月经周期的第9天到第13天。具体来说，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，即月经周期的后半部分。

在23天的月经周期中，这个时间点大约在第9天到第13天。此外，个体之间的差异可能会影响排卵的具体时间，所以这个时间段只能作为一个大致的参考。

为了更准确地确定排卵期，可以通过以下方法：监测基础体温的变化、使用排卵试纸检测、观察白带的变化等。基础体温在排卵期间会有所升高，排卵试纸可以检测到尿液中的黄体生成激素浓度增加，而白带在排卵期会变得稀薄、清亮，并具有拉丝性。

在排卵期间，需要注意保持身心健康，避免过度劳累和情绪紧张，保持外阴清洁，并避免摄入过多刺激性食品。若有备孕计划，排卵前5天至排卵后24小时期间同房，受孕几率更大。如果在排卵期出现腹痛、出血等症状，应及时就医。