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女士需要补充维生素钙铁锌硒多维片吗

问题描述:请问女士需要补充维生素钙铁锌硒多维片吗?
发布于2022-01-06・浏览2060次

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补充维生素、钙、铁、锌、硒等多维片是否必要,取决于个人的营养状况和生活习惯。

一般来说,饮食平衡且营养充足的人可能不需要额外补充,但在某些特殊情况下,如孕妇、哺乳期妇女、老年人、长期素食者、慢性疾病患者等,可能需要适当补充。

但是,长期大量补充某种营养素可能会导致身体其他营养素的不平衡;过量摄入某些营养素也可能对健康造成负面影响,如过量摄入钙可能导致肾结石等。因此,是否需要补充多维片,建议根据个人的身体状况,寻求专业医生的指导。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。