接受微创髓核摘除术后多久能恢复正常活动

接受微创髓核摘除术后，恢复正常活动的时间主要取决于个体的身体状况和术后的恢复情况。一般而言，最少需要1个月的恢复时间，部分情况可能需要3个月。

1、手术后，患者通常需要在医生的指导下进行肌肉“收缩-舒张”运动，以促进身体的恢复。在术后4周左右，患者可以开始进行功能恢复训练。然而，在术后的早期阶段，患者可能需要卧床，并且需要佩戴颈托、胸围、腰围等保护性支具。

2、术后的3个月左右，大部分患者可能不在任何保护措施下负重行走或者适当运动，但是=通常不能进行剧烈的运动和重体力劳动。

因此，患者在接受微创髓核摘除术后，应根据自身的恢复情况，遵医嘱，逐步恢复正常的活动，以免对身体造成不必要的伤害。