什么是耳石症的恢复训练方法

耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，恢复训练方法一般指耳石症的耳石复位治疗及前庭康复训练，主要包括体位复位法和前庭康复训练。

体位复位法，也被称为Epley法，是一种非手术的治疗方式，主要是通过一系列特定的体位变化，使耳石重新回到原来的位置。这种方法操作简单，但需要在专业医生的指导下进行，以确保安全性。

前庭康复训练，主要是通过一系列平衡和视觉训练来提高前庭功能，改善眩晕症状，减轻前庭损伤导致的后遗症，可以在医生的指导下进行。

在进行复位治疗和康复训练时，应遵医嘱，配合药物治疗，注意休息，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势，以免引发眩晕症状。如果症状持续不缓或者加重，应立即就医。