水果会使人变胖吗

一般情况下，适量食用水果并不会使人变胖。然而，如果摄入的热量超过身体所需，不论是从水果还是其他食物中获取，都会导致体重增加。

水果是营养丰富的健康食品，含有维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分，对人体健康有益。

然而，水果也含有糖分，过量摄入会导致热量过剩，如果不通过运动等方式消耗掉，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

因此，建议适量食用水果，并注意饮食均衡，避免过量摄入热量。同时，要适当运动，保持健康的生活方式。