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过量饮用牛奶会影响身高吗

问题描述:请问过量饮用牛奶会影响身高吗?
发布于2022-05-31・浏览1881次

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过量饮用牛奶并不会影响身高,但可能会导致营养过剩和其他健康问题。

首先,牛奶是一种优质的营养源,富含蛋白质、钙质和维生素D等,对于骨骼和身高的发育有一定的促进作用。

然而,营养过剩,尤其是蛋白质过剩,可能会导致肥胖、肾脏负担过重等健康问题。

其次,牛奶中的乳糖如果不能被人体有效分解,可能会引发乳糖不耐受,导致腹泻、腹胀等症状。

因此,适量饮用牛奶是有益的,但过量饮用就可能会带来健康风险。推荐每天饮用的牛奶量应以营养师的建议为准,一般成年人每日建议摄入200-250毫升。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。