适应性障碍属于心理病还是精神病

适应性障碍既属于心理病，也属于精神病。

根据世界卫生组织的国际疾病分类（ICD-10），适应性障碍被归为精神和行为障碍的一种，主要是由于个体无法适应或应对生活中的重要事件而导致的一系列心理和行为症状，如情绪低落、焦虑、担忧、无法集中精力等。

它是由具体的刺激或压力源引发的，且症状通常在压力源消失后会逐渐消退。对于适应性障碍的治疗，一般会结合药物治疗和心理治疗，旨在帮助患者学习和提高应对压力的技巧，以改善其生活质量。

在面对生活中的压力和挑战时，如果感到困扰，建议寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。