可以在空腹时摄入铁元素吗

空腹时摄入铁元素是可以的，但也需要考虑到可能产生的胃肠道反应。

如果在空腹时摄入铁元素并没有出现明显的胃肠道反应，如恶心、呕吐等，那么就可以选择在两餐之间服用铁剂。这样可以避免食物对铁吸收的影响，因为日常饮食中的许多食物可能会影响铁的吸收。

然而，如果在空腹服用铁剂后出现了胃肠道反应，可以选择在饭后服用，但应避免与牛奶、茶、咖啡等抑制铁吸收的食物一起服用。

另外，过量摄入铁可能会导致铁过载，对身体造成损伤。因此，在摄入铁元素时，需要注意控制剂量，避免过量摄入。如果有特殊需求或患有相关疾病，请在医生的建议下服用。