维生素B一天吃几粒

维生素B属于水溶性维生素，用于预防和治疗维生素B缺乏引起的相关疾病，如脚气病，神经炎，口角炎。在用法方面，由于治疗目的不同，治疗的剂量也不一样。

如果是用于预防维生素B族缺乏的话，可以每天口服用药1～2次，每次用药1～2粒。像长期偏食，吃素食的人群，预防性用药可按照以上剂量用药。

但如果长期饮食不当，已经存在维生素B族缺乏的症状，则需要去医院就医，在医生的指导下按照医嘱用药，并定期复查相关指标，避免擅自用药，以免耽误病情。