摄入维生素B有助于改善嘴唇干燥吗

摄入维生素B对改善嘴唇干燥可能有一定帮助，但作用因人而异，且改善程度有限。

维生素B包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在人体内发挥着重要的生理作用，如参与能量代谢、神经系统功能、促进红细胞生成等。

一些研究表明，维生素B缺乏可能与口角炎、唇炎等唇部疾病有关。补充维生素B可以帮助维持皮肤黏膜健康，减轻唇部干燥、脱皮、裂纹等症状。

然而，维生素B对嘴唇干燥的改善作用可能有限，尤其是在嘴唇干燥严重或长时间持续的情况下。这是因为嘴唇干燥的原因很多，包括环境干燥、舔唇、吸烟、长时间在空调环境下等。

此外，维生素B摄入过量也可能引起不良反应，如头痛、恶心、皮肤潮红等。因此，在使用维生素B补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。

总之，保持良好的口腔卫生习惯、多喝水、使用润唇膏等方法可能更有助于改善嘴唇干燥的问题。