男士喝红茶的功效与作用

男人喝红茶可为机体补充水分、补充营养。红茶作为食物并不具有药物的特殊功效。

红茶是很常见的一种茶类饮品，含有多酚类、糖类、咖啡碱、氨基类、维生素等营养物质，所以适量喝些红茶，可以为机体补充水分，也可以为机体补充营养物质。

红茶是经过发酵烘制而成的，适量的喝红茶，对机体所产生的一些益处并不局限于性别。

需要注意的是，红茶中含有咖啡因等物质，有些人喝茶后易影响睡眠，建议睡前尽量不要喝红茶，以免影响睡眠，平时避免喝浓茶，以免引起胃肠道不适。