香蕉煮熟后可以和牛奶一起食用吗

香蕉煮熟后可以和牛奶一起食用，但可能会损失一些营养价值。

香蕉含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素B6、钾、镁等。这些营养素对身体都非常重要，有助于维持身体的正常生理功能。

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有大量的优质蛋白、钙、维生素D等营养物质，有助于补充人体所需的营养素。

香蕉和牛奶一起食用不会产生不良反应，但需要注意的是，香蕉中的维生素会受到加热的影响，可能会有一些损失。因此，建议生吃香蕉，以最大限度地吸收其营养成分。

另外，对于一些乳糖不耐受的人群，建议在吃牛奶和香蕉时，控制好份量，以免引起肠胃不适。