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练习柔道会影响身高增长吗

问题描述:请问练习柔道会影响身高增长吗?
发布于2022-04-24・浏览1836次

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一般情况下,练习柔道不会影响身高增长。

柔道是一项需要身体灵活性和力量的运动,它不会对身高增长产生负面影响。事实上,适当的锻炼可以促进骨骼的生长和发育,从而有助于身高的增长。

然而,如果柔道练习者的训练过度,或者采取了不正确的训练方法,可能会导致身体的疲劳和损伤,这可能会影响到身体的正常发育,包括身高的增长。

因此,在进行柔道训练时,应该遵循正确的训练方法,适当控制训练强度,避免过度训练和受伤。同时,注意饮食和休息,保证充足的睡眠和营养,以促进身体的正常发育。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。