红薯和葡萄干可以一同食用吗

红薯和葡萄干可以一同食用，但需要注意适量。

红薯中含有丰富的维生素、纤维素及多种矿物质，葡萄干中含有丰富的糖分、维生素、矿物质等营养成分，两者在营养成分上并不冲突，因此可以一起食用。

但红薯和葡萄干均含有较多的糖分，过量食用容易导致血糖升高，尤其是糖尿病患者或血糖控制不佳的人群需要控制摄入量。另外，胃肠道不好的人群，一次性食用过多红薯或葡萄干可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，也需控制摄入量。

因此，建议适量食用红薯和葡萄干，搭配其他食物，以保证营养均衡。