腰椎退行性改变可做重体力活动吗

腰椎退行性改变患者不建议进行重体力活动。

腰椎退行性改变是指随着年龄的增长和使用，腰椎的椎间盘、椎体、椎旁肌肉和韧带等组织发生了退行性改变，如椎间盘突出、椎管狭窄、椎体骨质增生、韧带钙化等。

进行重体力活动可能会加重这些退行性改变，导致腰椎疼痛、活动受限、神经压迫等症状加重，因此不建议腰椎退行性改变患者进行重体力活动。

对于腰椎退行性改变患者，建议选择低强度的运动，如散步、慢跑、游泳等，以减轻腰椎的负担。同时，患者还应注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度弯腰和负重。