红枣与枸杞应用温水还是开水泡

红枣与枸杞都可以用温水或开水泡。

红枣和枸杞是日常生活中常见的食材，既可以作为食物又可以作为药材。使用温水或开水泡红枣和枸杞，水温高低对其有效成分的溶出并没有明显影响，但使用温水浸泡时间会相应延长。

用红枣泡水，最好选用大个的红枣，切开或撕成几半再泡，可以让红枣中的营养成分充分溶出。枸杞泡水前，建议先用冷水冲洗一下，再用开水冲泡。

红枣和枸杞泡水喝，对于大部分人来说具有一定的营养价值，适量饮用有利于身体健康，但并不适合所有人。

如果饮用后出现不适，应停止饮用并寻求专业医生的建议。