不进食晚餐会导致抵抗力降低吗

如果长期不进食晚餐，可能会导致营养不良，从而降低身体的抵抗力。

晚餐是一天中很重要的一餐，它为身体提供所需的能量和营养，以维持身体正常的生理功能。如果长期不进食晚餐，身体可能会出现营养不良的情况，导致身体的免疫力下降，容易感染疾病。

此外，长期不进食晚餐还可能会影响睡眠质量。晚上是身体修复和恢复的时间，如果身体缺乏能量和营养，可能会影响睡眠质量，进而影响身体的免疫力。

因此，建议保持规律的饮食习惯，晚餐可以适量进食，但要注意控制摄入量，避免过度进食。同时，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，以保证身体获得充足的营养。