进行哪种运动有助于祛痘

运动本身并不能直接帮助祛痘，但是运动可以帮助改善整体健康状况，从而有助于减少痘痘的发生。

运动可以帮助调节激素水平，减少压力和焦虑，提高代谢率，促进血液循环和细胞修复，这些都有助于改善皮肤健康。

另外，保持皮肤清洁非常重要，特别是在运动后要及时清洗皮肤，以减少毛孔堵塞和细菌感染的风险。选择适合自己肤质的洗面奶和护肤品，避免使用过于油腻的化妆品和护肤品。

需要注意的是，如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，以获得更专业的治疗建议。