食用烤白薯对胃部有益吗

烤白薯是一种营养丰富、易于消化的食物，对胃部有一定的益处。

白薯中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养素。烤制过程中，部分淀粉会转化为糊精，更容易被胃肠道消化吸收。

此外，白薯中的膳食纤维含量较高，可以刺激胃肠道蠕动，促进排便，缓解胃部不适。

烤白薯虽好，但也不能多吃，尤其是对于胃肠道不好的人，容易引起胃肠道不适。另外，在食用烤白薯时，最好搭配其他食物，以保证营养均衡。