顶俩健康

干鱼具有营养价值吗

问题描述:请问干鱼具有营养价值吗?
发布于2022-03-20・浏览1904次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

干鱼是一种由新鲜鱼类经过日晒或烘干等方式制成的食品,其营养价值取决于所使用的鱼类品种和加工方法。

在鱼类品种方面,大多数鱼类都富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,干鱼也不例外。

但是,干鱼在加工过程中会损失一部分营养成分,例如维生素C和部分B族维生素等。此外,如果干鱼在加工过程中添加了过多的盐或其他添加剂,也会影响其营养价值。

因此,干鱼的营养价值相对新鲜鱼类会稍有下降,但仍然是一种营养丰富的食品,尤其是对于生活在远离海滨或缺乏新鲜鱼类供应的地区的人们来说,是一种重要的营养来源。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。