每日摄入相同饭量会导致体重增加吗

每日摄入相同饭量是否会导致体重增加，取决于摄入的食物种类和其他生活习惯。

如果每日摄入的饭量相同，但摄入的食物大部分是低热量、低脂肪、高纤维的食物（如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质丰富的食物等），同时保持足够的运动量，那么一般不会导致体重增加。

然而，如果每日摄入的饭量相同，但摄入的食物大部分是高热量、高脂肪、低纤维的食物（如炸鸡、薯片、甜点等），同时缺乏运动，那么就容易导致体重增加。因为这些食物的热量很高，摄入后如果没有被消耗掉，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

另外，如果每日摄入的饭量虽然相同，但摄入的食物量过多，超过了身体的需要，也会导致体重增加。

因此，保持健康的体重需要综合考虑饮食和运动等多个方面。建议在医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食和运动计划。