顶俩健康

长期只吃山楂会引发什么健康问题

问题描述:请问长期只吃山楂会引发什么健康问题?
发布于2022-05-28・浏览1744次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

长期只吃山楂可能会导致营养不良,因为山楂所提供的营养物质较为单一。此外,过量食用山楂还可能导致胃酸分泌过多,引起胃肠道不适。

山楂是一种营养丰富的水果,含有维生素C、胡萝卜素、钙、钾等营养物质。但是,如果长期只吃山楂,可能会导致营养摄入不均衡,缺乏其他必要的营养物质,从而影响身体健康。

此外,山楂中含有丰富的酸性物质,过量食用会刺激胃酸分泌过多,可能导致胃痛、反酸、恶心等不适症状。

因此,建议在饮食中均衡摄入各种食物,以保证身体获得全面的营养。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。