维生素能助消化吗

维生素不能帮助消化，但是它可以维持身体正常生理功能，对消化系统的健康有益。

维生素是人体必需的营养素，有助于保持身体健康。不同类型的维生素在身体中发挥着不同的作用，如维生素C可以促进胶原蛋白的合成、维生素D可以促进钙的吸收、维生素B族可以帮助能量代谢等。

虽然维生素对维持消化系统的正常功能有一定的作用，但它并不能直接帮助消化。如果出现消化不良的情况，建议通过调整饮食结构、增加运动、保持良好的情绪状态等方式来改善，必要时可以在医生的指导下使用药物治疗。