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牛奶蜂蜜橙汁能饮用吗

问题描述:请问牛奶蜂蜜橙汁能饮用吗?
发布于2022-07-22・浏览1913次

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牛奶、蜂蜜和橙汁可以一起饮用,但不建议大量饮用,避免影响健康。

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,蜂蜜含有糖、维生素和矿物质等营养成分,橙汁富含维生素C、类黄酮等营养物质,三者搭配不会发生反应,也不影响营养成分的吸收。

但是,对于乳糖不耐受的人群,过量饮用牛奶可能会导致肠道不适;而过量饮用蜂蜜和橙汁可能会导致血糖升高、胃肠不适等健康问题。因此,建议适量饮用,避免过量饮用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。