吃碳酸钙还要吃维生素d吗

如果身体存在维生素d缺乏的情况，吃碳酸钙后一般建议吃维生素D。

碳酸钙是一种常见的钙补充剂，可以帮助维持骨骼健康。人体中大部分钙质含于骨骼中，骨骼密度的健康程度需要维生素D的参与。维生素D能够帮助人体吸收钙，促进骨骼的形成。

此外，维生素D还具有其他重要的生理作用。它可以加强免疫系统，促进肌肉和神经的功能，促进身体对磷和钙的吸收等等。尤其是在冬季或者缺乏日照的地区，人体内的维生素D合成量会明显降低，需要通过食物或者补充剂的形式来获取足够的维生素D。

因此，吃碳酸钙的同时也需要考虑补充维生素D。具体的剂量建议可以参考医生或者营养师的建议，因为不同年龄、性别、健康状况等因素，对钙和维生素D的需要量也会有所不同。