腰椎间盘突出引起脚麻如何消除麻木感

腰椎间盘突出引起脚麻需要采取综合治疗，包括药物治疗、康复训练、理疗、及生活方式调整。以下是推荐的治疗方法：

1、药物治疗：遵医嘱使用消炎、镇痛、活血、营养神经等药物，以降低炎症程度，缓解局部压迫，改善麻木感。

2、康复训练：参加康复训练，如核心肌群锻炼、牵引等康复治疗，以增强腰椎的稳定性和减轻压迫。请在专业医生和康复师的指导下进行康复训练，避免不当操作。

3、理疗：可以考虑物理治疗，如中频电刺激、短波治疗、按摩理疗等，以缓解病变区域周围肌肉紧张，改善血液循环，缓解神经根压迫。

4、生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行休息和轻度活动。注意饮食和体重控制，预防腰椎间盘突出的加重。

建议在腰椎间盘突出引发的脚麻进行治疗时，一定需要在专业医生的指导下进行，针对具体个体的病情选择最适合的治疗方案。如果麻木症状持续不改善或加重，请及时就医，遵医嘱调整治疗方法。