头发发热时应使用热毛巾还是冷毛巾

头发发热可能是由于各种原因引起的，如紧张、压力、过度使用电吹风等，此时应使用冷毛巾敷头部，以帮助降低头皮温度和缓解不适。

首先，准备一条干净的毛巾，将其浸泡在冷水中，然后拧干多余的水分。接着，将冷毛巾放在头部，覆盖头皮和发际线，敷10-15分钟。在敷冷毛巾的过程中，可以轻轻按摩头皮，促进血液循环。如果毛巾变得不再冰凉，可以重新将其浸泡在冷水中，再次拧干并敷在头部。

因在使用冷毛巾敷头的同时，还需要找到导致头发发热的原因并进行调整。若头发发热持续严重，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。