肉皮吃多了对身体有什么影响

肉皮作为一种食物，适量食用可补充身体所需蛋白质、脂肪等营养，但过量摄入有可能会加重胃肠负担、引起肥胖，增加高血脂、冠心病、脑血管疾病的发病风险。

1、加重胃肠负担：肉皮中蛋白质含量较高，一次性吃过多肉皮，可能由于其中的蛋白质、脂肪等成分进入胃肠堆积，导致胃肠负担加重，引起腹胀、消化不良等不适症状。

2、肥胖：肉皮富含脂肪，若过量食用且没有及时进行热量或脂肪的消耗，则可能导致脂肪堆积，引起肥胖。

3、加大患病风险：肉皮中通常含有丰富的胆固醇、油脂，长时间过多吃可能会导致体内的血脂升高，若未及时干预，可能会导致机体出现冠状动脉粥样硬化，从而提高心脑血管疾病的发病率，威胁人体健康。

建议平时饮食以清淡为主，多吃水果和蔬菜，适当减少高脂肪、高热量的饮食，同时积极锻炼，提高身体素质。