牛奶中含有碳水化合物吗

牛奶中确实含有碳水化合物，主要是乳糖。

乳糖是一种双糖，由葡萄糖和半乳糖组成，是牛奶中碳水化合物的主要成分。一般来说，牛奶中乳糖的含量约为3%-5%。乳糖在人体内可以被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，从而为人体提供能量。

然而，部分人群可能存在乳糖不耐受的情况，即乳糖酶的活性不足，导致乳糖不能被充分分解，从而引发腹泻、腹胀等消化不适症状。这部分人群在饮用牛奶时需要选择低乳糖或无乳糖的产品。

如饮用牛奶后出现身体不适，建议及时就医。