常年喝饮料有什么不良后果

饮料大多含有较多的糖分、食品添加剂、色素、二氧化碳等成分，常年喝饮料可能引起下述健康危害。

1、饮料中含有大量的添加剂、色素、香精、防腐剂等有害物质，常年喝饮料会加重肾脏负担。

2、长期喝饮料还会影响食欲，进食量减少，容易造成营养不良、营养不均衡。

3、饮料进入人体会影响胃肠道消化功能，造成胃肠功能失调，或引起胃痉挛，胃炎，腹胀，腹泻等不适。

4、碳酸饮料中主要含有碳酸水、白糖、香料以及柠檬酸之类的酸性物质，长期食用会导致骨骼中钙元素的缺失，引起骨质疏松。

5、饮料中含有各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，损害牙齿表面的保护层牙釉质，易造成龋齿。

6、饮料中都是含有一定糖分的，这些糖分进入身体后如果不能被利用和代谢就会转化成脂肪存在皮下，容易引起发胖。