经常跑步的人寿命会短吗

经常跑步的人寿命不会短，适量的跑步锻炼对身体健康有益。

跑步是一种有氧运动，可以增强心肺功能、促进血液循环、提高新陈代谢，还可以帮助减肥、增强免疫力等。长期坚持适量的跑步锻炼，对于预防心血管疾病、糖尿病等慢性病具有积极作用，有助于延长寿命。

然而，过量的跑步锻炼可能对身体造成负担，导致关节磨损、运动损伤等问题，甚至增加心脏病发风险。因此，跑步锻炼应适量，并根据个人体质、年龄、健康状况等因素调整运动强度和时间。

总之，适量的跑步锻炼对身体健康有益，但应注意运动量的控制，避免过度运动对身体造成损害。在进行跑步锻炼时，还应注意正确的运动方式和饮食搭配，以充分发挥跑步对健康的积极作用。