摄入3000大卡暴餐会增加多少体重

摄入3000大卡暴餐增加的体重取决于个体的基础代谢率、运动量和饮食习惯等多种因素。通常情况下，每增加7700大卡能导致1公斤体重的增加。因此，单次摄入3000大卡暴餐可能会导致体重的短暂增加，但不一定会长期影响体重。

需要注意的是，长期的暴饮暴食习惯可能导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险增加。建议保持健康的饮食习惯，避免长时间高热量食物的摄入，增加运动量，保持身体健康。如果对体重有疑虑，可以寻求专业的营养师和医生的建议。