如何治疗全身关节和肌肉酸痛

全身关节和肌肉酸痛的治疗方法包括缓解措施、物理治疗、药物治疗和功能锻炼。具体治疗方案应根据病因和个体差异制定。

1、缓解措施：对于轻微外伤导致的急性肌肉酸痛，可以在72小时内冷敷患处，每天3～4次，每次15～20分钟。对于乳酸堆积引起的肌肉酸痛或慢性非感染性肌肉酸痛，可以局部热敷，每天15～20分钟。

2、物理治疗：可以尝试红外线理疗、短波或超短波治疗、电刺激治疗等方法，以缓解肌肉酸痛。

3、药物治疗：在医生的指导下使用药物，如止痛药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和炎症。

4、功能锻炼：在医生的指导下进行适当的运动和拉伸，有助于增强肌肉力量和关节灵活性。

需要注意的是，不同疾病导致的肌肉酸痛，治疗原则和手段可能是不同的。因此，在治疗全身关节和肌肉酸痛之前，建议首先就诊明确病因，根据医生的建议进行针对性的治疗。如症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。