白菜豆腐汤的热量是多少

白菜豆腐汤的热量主要取决于汤的具体食材和分量。以下是一份常见的白菜豆腐汤的热量估算：

1、白菜：100克白菜约含25千卡热量。

2、豆腐：100克豆腐约含62千卡热量。

3、调料：根据个人口味和需求添加的调料（如盐、鸡精等）热量可以忽略不计。

综合上述食材，一份白菜豆腐汤的总热量大约在100-130千卡左右。具体热量还需根据实际食材分量和烹调方式进行调整。白菜豆腐汤作为一道低热量、高营养的菜肴，适合在减肥期间食用。同时豆腐含有丰富的植物蛋白，对人体有很好的营养保障。