小番茄晚上吃会胖吗

小番茄晚上吃不会导致发胖。

小番茄属于低热量、低脂肪的食物，每100克小番茄的热量仅约为18千卡。同时，小番茄富含水分、膳食纤维和各种维生素，如维生素C、维生素A等，具有较好的营养价值。

晚上摄入小番茄，并不会导致体重增加。实际上，适量摄入蔬果，有助于保持身体健康。然而，摄入过量的热量，无论是白天还是晚上，都可能导致发胖。因此，保持合理的饮食结构和摄入适量的热量，才是预防肥胖的关键。

另外，晚餐建议遵循“三分饱”的原则，避免摄入过多高热量、高脂肪食物，以减轻胃肠负担，促进身体健康。