怀孕1至10个月应该补充哪些营养物质

怀孕期间应该补充的营养物质包括叶酸、铁、碘、钙、蛋白质和维生素D等。

1、叶酸：孕期补充叶酸可以预防神经管畸形等先天性疾病。建议孕妇在怀孕前3个月开始补充叶酸，并持续到怀孕第12周。

2、铁：铁是血红蛋白的主要成分，对于孕妇来说，补充铁可以预防贫血。建议从怀孕第二个孕期开始补充，直到分娩。

3、碘：碘对于胎儿的智力发育至关重要。孕期补充碘有助于胎儿大脑系统的发育。

4、钙：钙对于胎儿骨骼、牙齿的发育和母亲骨密度的维持具有重要作用。建议在孕期钙的补充从怀孕开始，直到分娩和哺乳期。

5、蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的基础物质，孕妇应确保蛋白质的充足摄入。在整个孕期都要保证蛋白质的摄入。

6、维生素D：维生素D对钙的吸收具有促进作用，有助于胎儿骨骼发育。建议在整个孕期保证维生素D的摄入。

在孕期，孕妇还应保证营养均衡，遵循医生建议，定期进行产检。如有疑问或身体不适，应及时就医。