肩袖撕裂后应在多久后进行爬墙的锻炼

肩袖撕裂后进行爬墙的锻炼时间需要根据撕裂的严重程度和治疗方式来决定。

如果肩袖撕裂较轻，可采用保守治疗，通常在肩关节支具固定4周后，可进行爬墙锻炼。初始阶段应在无痛范围内进行，随着肩关节活动度的增加，可逐渐增加爬墙高度。

如果肩袖撕裂严重，需要进行手术治疗，则在术后6周内不建议进行爬墙锻炼。在术后6周后，可在医生指导下，根据肩关节恢复情况，逐步进行爬墙锻炼。

需要注意的是，在进行爬墙锻炼时，应避免过度用力，以免造成肩关节的再次损伤。

总之，肩袖撕裂后进行爬墙锻炼的时间需要根据具体情况而定，建议在医生的指导下进行。