如何降低心率超过90但血压正常的情况

如果心率超过90次/分但血压正常，可能是正常的生理性心率偏快，也可能是一些疾病导致的病理性心率加快。可通过调整生活方式、治疗原发疾病来降低心率。

1、生理性因素：正常成年人的心率为60～100次/分。一些生理性因素，如运动、紧张、焦虑、饮酒、喝浓茶或咖啡等，可能会导致心率超过90次/分，但血压正常。通常无需特殊治疗，祛除诱因后即可恢复正常。

2、病理性因素：如果存在贫血、甲状腺功能亢进症、心肌炎、心肌病等疾病，也可能会导致心率加快，但血压正常。

（1）治疗原发疾病：积极治疗原发疾病是降低心率的关键。例如，甲状腺功能亢进症患者可使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等；贫血患者可根据贫血的原因进行相应的治疗，如缺铁性贫血患者可补充铁剂，巨幼细胞性贫血患者可补充叶酸和维生素B12等。

（2）生活方式调整：患者应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、适当运动、保持情绪稳定等。同时，还应注意避免可能导致心率加快的诱发因素，如戒烟限酒、避免喝浓茶或咖啡等。

如果心率超过90次/分且伴有其他不适症状，如心慌、气短、乏力等，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。