血糖高的人能吃山竹有什么好处

血糖高的人可以吃山竹，可以帮助人体补充多种营养物质，但要注意适量。

山竹是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素B1、叶酸、钾等营养成分，对人体健康有益。然而，山竹中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此血糖高的人应该适量食用山竹。

此外，血糖高的人在食用山竹时，应该选择新鲜的山竹，避免食用已经腐烂或变质的山竹，以免引起身体不适。