减肥时吃荞麦面合适吗

减肥时可以吃荞麦面，但要注意适量。

荞麦面是一种用荞麦面粉和水制成的面条，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，同时热量相对较低，因此是一种比较适合减肥时食用的主食。

但是，如果摄入过多的荞麦面，也会导致热量超标，影响减肥效果。因此，建议在减肥期间，适量食用荞麦面，并注意控制总热量的摄入。

另外，减肥期间还需要注意均衡饮食，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，同时还要增加运动量，以达到更好的减肥效果。