苹果小米粥能减肥吗

苹果小米粥是一种热量较低、营养丰富的食物，可以作为减肥期间的一个饮食选择。

苹果小米粥含有丰富的纤维素和维生素，同时也含有一定量的碳水化合物，这些营养成分都是身体所需的，而且热量较低、饱腹感强，有助于控制食欲，减少摄入其他高热量食物的数量。

但是，需要注意的是，减肥不能仅依赖某一种食物，还需要综合考虑饮食结构、营养均衡和适当的运动等方面。

另外，如果有特殊的疾病或饮食限制，在减肥前应该咨询医生或营养师的建议。