高密度脂蛋白和低密度脂蛋白哪个好

高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）都是胆固醇的一种形式，但它们对人体的影响不同。

高密度脂蛋白有助于清除血液中的胆固醇，并将其运送到肝脏进行代谢和排泄。高密度脂蛋白水平升高与心血管疾病风险降低相关。

低密度脂蛋白则会将胆固醇积聚在血管壁上，导致动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加。

因此，高密度脂蛋白对人体更好，而低密度脂蛋白则可能对人体有害。但是，这并不意味着低密度脂蛋白完全不好，因为它在一些生理过程中也有重要作用。