血糖7.0能经常喝蜂蜜水吗

如果血糖7.0mmol/L是在空腹状态下测得的，已经超过了正常范围，则不建议经常喝蜂蜜水，以免引起血糖波动。

正常情况下，空腹时对应的血糖正常范围为3.9～6.1mmol/L。如果在空腹状态下多次测得血糖值为7.0mmol/L，则提示血糖异常，需要警惕糖尿病的可能。

蜂蜜中含有大量的糖分，主要是葡萄糖和果糖，这两种糖均为单糖，进入肠道后可被直接吸收，使血糖迅速升高。因此，不建议血糖高的人群经常喝蜂蜜水，以免引起血糖波动，加重病情。

在平时要注意控制饮食，避免吃一些含糖量高的食物，如糖果、甜点等，多吃新鲜的蔬菜，并进行适当的体育锻炼，同时注意监测血糖变化，如果血糖持续升高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。