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原汁机制作的果汁有营养吗

问题描述:请问原汁机制作的果汁有营养吗?
发布于2022-07-13・浏览1710次

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原汁机制作的果汁一般含有营养,但其营养价值受到果汁的保存和食用方式等因素的影响。

1、果汁营养成分:原汁机制作的果汁包含了水果等多种营养素,如维生素、矿物质和膳食纤维。然而,由于榨汁过程中的破坏,部分营养成分可能会流失。

2、保存和食用方式:果汁的营养价值也受到保存和食用方式的影响。果汁应尽快饮用,因为随着时间的推移,营养成分会因氧化而减少。此外,如果在饮用果汁时添加糖,那么其营养价值可能会受到影响,因为添加的糖会增加热量。

3、果肉的营养价值:值得注意的是,原汁机制作的果汁虽然便于摄取,但其所含的膳食纤维较少,而且水果中的某些营养成分可能附着在果肉上,因此,食用整个水果可能更有益。

总的来说,原汁机制作的果汁含有营养,但在饮用时应注意保存和食用方式,并注意其可能的营养流失。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。