肌肉拉伤怎么理疗

肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，理疗是一种常用的治疗方法，常用方法包括冷敷（72小时内）、热敷（72小时后）、超声波、红外线照射等。

1、冷敷：在肌肉拉伤后72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤部位，以减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

2、热敷：在肌肉拉伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

3、超声波：超声波可以促进血液循环，减轻疼痛和炎症。在肌肉拉伤后，可以使用超声波治疗仪进行治疗，每次治疗时间为10～15分钟。

4、红外线照射：红外线照射可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。在肌肉拉伤后，可以使用红外线治疗仪进行治疗，每次治疗时间为15～20分钟。

需要注意的是，理疗需要在医生的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。同时，在理疗过程中，应该注意保护受伤部位，避免再次受伤。