三高糖尿病吃什么鱼好呢

三高糖尿病患者可以吃大多数鱼类，但最好选择低汞、低脂肪、高蛋白的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。

三高糖尿病是指高血压、高血脂、高血糖的患者，饮食方面需要注意控制盐、糖和脂肪的摄入。大多数鱼类都是优质蛋白质的来源，而且含糖量较低，适合三高糖尿病患者食用。

一些鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，含有较低的汞和脂肪，同时富含优质蛋白质和其他营养物质，更适合三高糖尿病患者食用。

需要注意的是，无论吃什么鱼，都应该控制摄入量，避免摄入过多的热量和脂肪。同时，在烹饪鱼类时，应该尽量选择清淡的做法，如蒸、煮、烤等，避免油炸、油煎等高油、高盐的做法。