在没有开灯的情况下玩手机会对眼睛造成伤害吗

在没有开灯的情况下玩手机可能会对眼睛造成一定的伤害，因为手机屏幕的亮度和周围环境的亮度差距较大，容易引起眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

在没有开灯的情况下，周围环境光线较暗，手机屏幕的亮度相对较高，容易让眼睛长时间处于高度紧张的状态，容易引起眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

此外，在昏暗环境中玩手机还可能会影响睡眠质量，因为手机屏幕的蓝光会干扰人体的自然生理节律，导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。

因此，建议在使用手机时尽量避免在昏暗环境中使用，如果需要在夜间使用手机，可以打开灯，或者使用手机的夜间模式，以减少对眼睛的伤害。